おたすけ食材 – おいしい健康

登録した食事のテーマ（病名・お悩み）に合わせて、栄養バランスが整いやすくなる食材を知ることができる機能です。

※ iOS／Androidアプリ限定機能です

｜機能の使い方

ダイエットであれば、脂質や糖を排出してくれる食物繊維が多い食材や、低カロリーでも食べ応えのあるお肉の種類・部位についてご紹介します。自分に合った食材を知りましょう。

栄養的な特徴、下ごしらえや保存の仕方、健康上の注意点についての説明が表示されます。

栄養バランスの管理に有用な食材を理解しておくことで、家庭料理のみならず、飲食店やコンビニでの食事選びのヒントにもつながるはずです。

それぞれの食材を使ったレシピをまとめて見られます。

表示しているレシピは一部になるので、もっと見たい方はレシピタブから、ご検索ください。